A quoi t'attendre ?

Ce guide est à destination des femmes enceintes qui souhaitent continuer à bouger pendant leur grossesse.

J'ai choisi de répondre aux questions posées le plus souvent autour de l'activité physique pendant la grossesse.

Je me base sur des données scientifiques actuelles afin que tu puisses continuer à bouger sans danger pour toi et ton bébé.

Ce guide est fait pour toi si tu veux continuer à faire de l'activité physique pendant ta grossesse tout en respectant ta santé et celle de ton bébé.

Cet ebook est 100% gratuit et 100% en ligne, n'hésite pas.

Guide gratuit pour une grossesse en mouvement

Dans ce guide tu trouveras :

  • les bénéfices de l'activité physique pendant la grossesse

  • les dernières recommandations officielles

  • des informations pour adapter ton activité physique pendant la grossesse

Bonjour, moi c'est Marine !

Depuis que je suis petite, j’ai toujours voulu travailler auprès des femmes enceintes et des nouveau-nés.

Mon intérêt pour la périnatalité est donc naturellement venu au cours de mes études en kinésithérapie. Une fois diplômée, je me suis formée en kinésithérapie de la femme enceinte et en post natal, mais aussi en kinésithérapie du nouveau-né.

J’ai rencontré de nombreuses femmes ayant des interrogations sur l’activité physique pendant la grossesse et en post natal. C’est pourquoi j’ai décidé de créer différents programmes d’exercices.

Mon objectif est de rendre votre grossesse et votre post partum les plus agréables possible grâce à l’activité physique.

Je suis très heureuse de vous proposer cette ressource gratuite afin de vous encourager et vous aider à maintenir votre activité physique et sportive pendant votre grossesse.